Правильно подобранная подушка — это залог здорового сна и правильной осанки ребенка. С какого возраста ребенку нужна подушка? В каких случаях детям нужна ортопедическая подушка? И нужна ли подушка новорожденным? Рассказываем, как выбрать идеальную подушку для ребенка.
С какого возраста ребенку нужна подушка
Не всем детям нужна подушка. Например, младенцам еще рано спать на ней: шея у новорожденных короткая и не нуждается в поддержке. Достаточно ровного и жесткого матраса, чтобы позвоночник формировался правильно.
Подушка для новорожденных может понадобиться по медицинским показаниям: например, при заболеваниях шейного отдела. В таком случае назначать и подбирать изделие должен врач.
Если проблем со здоровьем у малыша нет, подушка будет нужна с двухлетнего возраста. Обращайте внимание на то, как ребенок спит. Если он начинает подкладывать руку или игрушку под голову, пора покупать подушку.
Учитывайте, что по мере роста ребенка подушку необходимо менять.
От 2 до 7 лет
Дошкольникам нужна невысокая подушка.
- 2-3 года — высота подушки 2-3 см.
- 3-7 лет — высота 5-10 см.
Выбирайте подушки стандартной прямоугольной формы: так плечи будут оставаться на матрасе, а на подушке будут лежать только голова и шея.
Подушка должна быть упругой, но не жесткой. Хорошие наполнители детских подушек: латекс, бамбук или пена с эффектом памяти.
Старше 7 лет
Школьникам можно подбирать более высокие подушки — 10-15 см. При выборе высоты ориентируйтесь на позу для сна ребенка: если он спит на животе, нужна низкая подушка, а если на боку, высокая.
Подросткам с 12-14 лет можно подбирать взрослые модели подушек.
Как выбрать подушку для ребенка: гид для родителей
Чтобы подобрать подушку, ориентируйтесь на размер, высоту и наполнитель.
Высота и размер
Оптимальная высота подушки равняется ширине плеча ребенка. Перед покупкой лучше протестировать подушку в салоне.
Дайте ребенку полежать на подушке. Если высота подходящая, голова и шея будут ровно лежать на подушке. Если шея лежит на матрасе или находится под сильным наклоном, ребенку нужна более низкая модель.
Размер подушки зависит от возраста ребенка. Стандартные размеры подушек:
- 2-3 года — 40х40 см
- 3-7 лет — 50х40 см
- Старше 7 лет — 60х40 см
- Старше 14 лет — 50х70 см.
Наполнитель
При выборе наполнителя для детской подушки учитывайте, что он должен быть гипоаллергенным. Самые популярные наполнители для детских подушек: латекс, бамбук, пена с эффектом памяти, полиэфирное волокно и искусственный пух.
- Латекс — материал создают из сока тропического дерева гевеи. Латекс эластичный и упругий: он хорошо держит форму и не давит на тело.
- Бамбуковое волокно — натуральный материал, который создают из ветвей бамбука. Бамбук обладает антибактериальным эффектом и защищает подушку от вредных микроорганизмов.
- Пена с эффектом памяти — этот материал подстраивается под форму тела ребенка и поддерживает голову и шею в правильном положении. Материал упругий, но не жесткий: пена не оказывает обратного давления на тело.
- Полиэфирное волокно — материал держит форму и не скатывается. Наполнитель хорошо пропускает воздух, благодаря чему в нем не заводятся плесень и пылевые клещи.
- Искусственный пух — часто используется в детских подушках вместо натурального пуха, который может вызывать аллергию. Это мягкий, упругий и безопасный наполнитель.
Детская подушка Старлайн. Наполнитель — пена с эффектом памяти
Когда нужна ортопедическая подушка для ребенка
Подушки бывают анатомическими и ортопедическими. Если анатомические подушки подстраиваются под тело и поддерживают его, то ортопедические еще и фиксируют голову и шею в правильном положении.
Дошкольникам ортопедическая подушка может понадобиться для коррекции заболеваний позвоночника или шеи. Решать, нужна ли ортопедическая подушка ребенку, должен врач. Если у ребенка все в порядке со здоровьем, ему достаточно анатомической подушки.
Детская ортопедическая подушка Нью Борн для новорожденных
Школьникам ортопедическая подушка может помочь снять напряжение с мышц шеи и плеч после долгого сидения за партой. Но перед покупкой ортопедической подушки лучше тоже проконсультироваться с врачом.
Детская ортопедическая подушка Янг для школьников
5 ошибок при выборе детской подушки
Неправильно подобранная подушка может приводить к нарушениям при формировании позвоночника и проблемам с осанкой. Вот какие ошибки не стоит допускать при выборе детской подушки.
Детская подушка Старлайн
- Покупать подушку «на вырост». На подушке, не подходящей ребенку по возрасту, ему будет неудобно спать. Поэтому лучше менять подушку по мере взросления ребенка.
- Использовать взрослую подушку. Если подушка слишком большая и высокая, мышцы шеи будут перенапрягаться.
- Игнорировать рекомендации по высоте. В этом случае мышцы шеи также будут перенапрягаться. При этом важно ориентироваться не только на общие рекомендации, но и на комфорт ребенка, поэтому лучше выбирать подушку вместе с ним в салоне.
- Выбирать натуральные наполнители без учета аллергии. Хотя пух-перо часто используется во взрослых подушках, в детских моделях такой наполнитель встречается редко из-за риска аллергии. Выбирайте безопасные альтернативы: например, искусственный пух.
- Не ухаживать за подушкой. Подушку необходимо чистить хотя бы раз в полгода. Если внутри подушки пена с эффектом памяти, ее нельзя стирать в машинке — допускается только сухая чистка или химчистка.